Iván López ¿nuevo caso de dopaje?

En el último mes la vida de Iván López se ha truncado y de mala manera… Pero no podemos más que apoyar la decisión que se ha tomado contra él, mediante una suspensión de momento provisional debido a sus muestras positivas en sustancias prohibidas o no permitidas.

Algunas de las sustancias que se encontraron en sus análisis son EPO tipo CERA, de la cual podríamos llegar a pensar que se confió si finalmente el veredicto le dictamina culpable. Debido a que esta sustancia hasta hace relativamente poco era indetectable, pero que a pesar de esto se le encontró en sus análisis.

lopezIván López es un atleta chileno que hace apenas dos semanas se declaró ganador de dos medallas de oro en el Iberoamericano, pero al ser pillado y notificado con una suspensión provisional, llegamos a pensar que no podrá pelear por un puesto en Rio.

Este atleta se declaró ganador en las pruebas de 1500 y 1300 metros lisos, siendo además récord nacional en ambas distancias.

Debido a la sanción a la que ha sido sometida este atleta, aunque de momento es únicamente provisional, aparte de quedar inhabilitado y retirados sus premios, no sabremos nada acerca de una sanción definitiva …

España frente a la verdad del doping

En noticias recientes referentes al atletismo y el dopaje encontramos una que nos hace muy felices y es muy interesante de conocer.

Recientemente Jesús España se dio cuenta de que habían pasado ya nada más y nada menos de la ‘Operación Puerto’. No sé si todos la recordaran pero por si no fuera así, hacemos un brevísimo refresco.

La Operación Puerto (OP) consistió en una operación en contra del dopaje de élite, y se realizó aquí, en España. Y fue gracias a ella, que se consiguió desarticular una red de dopaje muy importante.

Tras este pequeño resumen continuamos… Además Jesús España cayó en la cuenta no solo del ‘aniversario’ de esta operación, sino de que aun sin haber podido identificar las bolsas de sangre halladas que siguen congeladas podrían ser destruidas. Lo que implicaría no conocer a sus responsables debido a que la Audiencia Provincial todavía no tiene una decisión. Así que Jesús España al enterarse de todo comprendió que no podía seguir esta situación así. Asi que España se ha alzado con el siguiente mensaje “Me dije que había que hacer algo para que no se diluyan las responsabilidades y se sepa todo. Si se destruyen las bolsas, quedará …

El salto de altura

El principal objetivo del salto de altura consiste en conseguir pasar por encima del listón que se encuentra a una determinada altura. Y decimos que se trata del principal objetivo dado que el siguiente objetivo es el poder saltar y superar la mayor altura posible; se trata de un salto vertical.

Aunque muchos no lo crean, la mejor manera para superar una mayor altura no consiste en la velocidad previa al salto, sino al impulso que se coja.

Por norma general, todos los atletas que se dedican al salto de altura, sobrepasan los 1,80 metros de altura, y se encuentran caracterizados por unas largas piernas que les ayudan a mantener su centro de gravedad bien alto. Con estas características se les facilita un poco el poder pasar por encima del listón.

En la prueba de salto de altura, el atleta tiene tres oportunidades de poder rebasar el obstáculo o listón sin derribarlo. Y a medida que se supera la altura, se van añadiendo centímetros a la misma pudiendo llegar a ser hasta 6 centímetros más de la altura inicial. Si tras tres intentos fallidos no se consigue rebasar la altura esto conlleva a una eliminación de la prueba.

El procedimiento …

La técnica del salto de longitud

Dentro del atletismo y más concretamente dentro de las categorías de saltos, en cuanto a la técnica, es la más natural de todas. Esta técnica se divide en varias fases.

La primera de todas es la que se denomina como ‘Fase de carrera’. Es la primera parte importante del salto. Para ello uno debe medir bien y con precisión y correr con grandes zancadas elevando los muslos. En los pasos finales se alterna el más largo de todos con el más corto que es el final. Primero el atleta comienza a correr aumentando su velocidad y cerca del punto de batida se prepara con los pasos comentados previamente.

La siguiente fase es la ‘Fase de batida’. En la que el atleta pasa de la carrera al salto apoyando un pie y extiende la pierna y se elevada. Esta fase va acompañada de un enérgico movimiento de los brazos.

La tercera fase es la que se conoce como ‘Fase de suspensión’ o ‘Fase de vuelo’. Esta fase se puede ejecutar mediante tres técnicas diferentes.

La primera de ellas es la ‘Técnica natural’. Es la que suelen emplear atletas principiantes y para saltos de poca longitud. Cuando el atleta se encuentra en …

El imbatible récord de los 100 metros lisos

Ya fue hace cerca de un año, en que nuestro querido jamaiquino Usain Bolt estableció otro nuevo récor en la categoría de los 100 metros lisos. Aquel increíble día para ‘El Rayo’ como se le apodó, fue en tan solo 9,58 segundos en el que consiguió este récord mundial a su nombre.

100Además era un día complicado como Usain debido a que para mantener por 3º vez su impresionante título debía volver a asombrarnos en Pekín, y así lo volvió a hacer. Aunque sí que es cierto que fue una prueba que se le complico por momentos y que mantuvo una corta distancia con el estadounidense Justin Gatlin, su recién estrenamos ‘enemigo’ renacido que consiguió un tiempo de tan sólo 9,80 segundos. Algo igualmente sorprendente, pero claro… Es que Usain nos deja siempre asombrados con sus largas zancadas que un día más le hicieron ser el hombre más rápido de la tierra.

Debido a la rivalidad que hubo en aquel año 2015 esta fue una final muy esperada por todos. También debido a la impoluta carrera profesional de Bolt, en la cual se le considera un verdadero icono antidoping, pero por otra parte, Gatlin ya había sido dos veces suspendido …

Pasos a seguir en el entrenamiento de los 1500 metros

Si lo que estás buscando es mejor tu tiempo en esta carrera de medio fondo de los 1500 metros lisos, aquí podemos ofrecerte una serie de consejos y ayudas para ayudarte a conseguirlo. Pero antes de ponernos a ello debes recordar que para cualquier tipo de ejercicio es muy importante realizar un buen estiramiento, y mantener por supuesto una buena hidratación tanto antes como después. De esta manera mantendrás a tu cuerpo oxigenado y evitaras mareos o nauseas.

cnaAnte todo, y lo primordial es el entrenamiento mental. Para lograr una mayor concentración, una auto-estimulación. Nadie puede ganar si no se ha preparado mentalmente antes para ello. Así que ya sabes, tu mejor arma es tu mentalidad positiva.

En segundo lugar, entrenar para la carrera de los 1500 metros es importante preparar y entrenar correctamente a nuestro corazón y a todos nuestros músculos. Debido a que necesitaremos de una mayor demanda física. Llegaremos a esto mediante una buena forma física; es importante cuidar nuestra alimentación para poder mantenernos en forma.

A la hora del entrenamiento, un buen calzado es imprescindible, nos dará una buena ventaja. En el momento en que se nos haga más duro el entrenamiento es cuando tenemos que …

Los 1500 metros

Esta modalidad dentro del atletismo puede ser conocido por varios nombres: los 1500 metros lisos, los 1500 metros planos o bien como los 1500 metros llanos. Bajo cualquier de estos tres nombres el objetivo de este deporte es el mismo y se trata de la prueba favorita del medio fondo del atletismo que se entrena y se practica hoy en día.

Hace algunos años eran los atletas europeos los que dominaban en esta prueba, pero si es cierto que actualmente casi todos los ganadores de este tipo de pruebas son atletas africanos si nos referimos a la modalidad de hombres, masculina. En cambio en la modalidad femenina quienes destacan son las mujeres chinas.

Este deporte como ya hemos mencionado se divide en estas dos modalidades, femenina y masculina; pero no han estado siempre reconocidas al mismo nivel.

Desde los primeros Juegos Olímpicos celebrados en Atenas en el año 1896, la modalidad masculina ya formaba parte de esta de la historia Olímpica, lo que en cambio no sucedió con la modalidad femenina puesto que no pudo competir hasta 76 años después… Que se dice pronto, fue en los Juegos Olímpicos de Múnich.

Los 1500 metros lisos se enmarcan en las carreras …

Miguel de la Quadra Salcedo y su estilo de jabalina

A lo largo de la vida podemos llegar a ser objeto de varias injusticias, en el mundo deportivo también encontramos esas trabas que por una razón u otra llegan a ser grandes injusticias. Con el fin de recodar y elogiar al gran periodista, aventurero y excelente atleta Miguel de la Quadra-Salcedo, se mencionará una de las grandes injusticias a nivel deportivo tanto en lo personal para Quadra-Salcedo como para el deporte español.

En la actualidad es muy conocido dentro de los deportes que conforman la disciplina del atletismo  la existencia del lanzamiento de jabalina, deporte que al igual que muchos en la actualidad posee una serie de reglamentos bien diseñados y estructurados, tanto para garantizar la vistosidad del deporte así como también la seguridad de los atletas, siendo el caso de que muchas veces dicha seguridad le resta vistosidad al deporte.

Transcurrían los años 50 y un grupo de Vascos en medio de bromas discutían acerca de lo lejos que podían lanzar la Jabalina tan solo adoptando otras técnicas. En la discusión estaban Felix Eurasquin quien tiene el reconocimiento como creador de esta técnica o ´´Lanzamiento Eurasquin¨, junto a un joven Miguel de la Quadra-Salcedo de tan solo 24 años …